Todo mundo sabe que academia faz bem para a saúde. Os benefícios da atividade física são muitos: melhora o condicionamento, fortalece músculos e ossos, protege o coração e ainda ajuda a regular o humor, graças à liberação de endorfinas.

Mas será que isso é suficiente? Será que só ir à academia já garante uma vida saudável? Drauzio responde!

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