Eu mantenho minha saúde e boa forma fazendo o absoluto mínimo pra isso e com certeza evitando estas 4 bobeiras de saúde que ficaram tão populares hoje em dia...

O mesmo vai pra minha esposa, meu filho e meus pais que estão ambos super saudáveis com 70 anos e sem tomar nenhum remédio, o que é raríssimo.

Nosso corpo é uma máquina de cura e muito mais importante do que tentar ajudar ele a fazer isso é simplesmente parar de atrapalhar.

Depois de 15 anos estudando a literatura científica de nutrição, testando de tudo em mim mesmo e ajudando milhares de pessoas a emagrecerem e recuperarem sua saúde, aqui está talvez a coisa mais importante que eu aprendi:

Ser saudável não requer SOFRIMENTO.
Requer apenas entendimento e disciplina.

Agora vou te mostrar 4 bobeiras que viraram modinha saudável por aí que eu IGNORO completamente e que na minha modesta opinião, vc também deveria.

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP: https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt


🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento.

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/?utm_source=youtube&utm_campaign=organico&utm_medium=descricao&utm_content=4_Modinhas_de_Saúde